Jeden Montag, ab 18:00 Uhr (Treffpunkt nach Absprache info@g-h-f.org)

–        Grundlagentraining, lange lockere Einheiten (Fahrzeit ca. 2-2,5h)

Jeden Samstag, 14:00 Uhr (Treffpunkt nach Absprache info@g-h-f.org)

–        Grundlagentraining, lange lockere Einheiten (Fahrzeit ca. 3-4h)

In den Wintermonaten jeden Freitag ab 18:30 Uhr (Schulsporthalle Freisen, ab U17 aufwärts)