JumpLine und DoubleNico geöffnet!

Es ist vollbracht. Viele Wochen Arbeit haben wir in die Trailpflege gesteckt und uns trotz Rückschlägen nicht unterkriegen lassen. Ein besonderer Dank geht an Oliver Linnebach und die Firma Schmitz Waldwirtschaft für die gute und saubere Forstarbeit, ohne die das schnelle Fertigstellen der Trails nicht möglich gewesen wäre. Darüberhinaus sind die Arbeiten an unserem „Green Hell Corner“ bereits weit fortgeschritten. Wir hoffen, ihr wisst die Arbeit zu schätzen und haltet den Platz in Ehren (d.h. insbesondere keinen Müll hinterlassen)!

Vom Ergebnis profitieren alle. Jumpline als auch DoubleNico können wieder befahren werden,
ABER VORSICHT! Nach der Winterpause ist das Sturzrisiko am größten!!! Ballert nicht sofort ohne Hirn und Verstand über die Trails, sondern tastet Euch langsam heran. Rollt die Trails zuerst ein paar Mal ab und schaut Euch alle Sprünge vorher genau an. Die Trails und insbesondere die Sprünge haben sich über den Winter leicht verändert. Der neue Belag ist noch weich und teilweise rutschig. Eure „Skills“ müssen auch erst langsam und vorsichtig aus dem Winterschlaf geweckt werden. Um das Verletzungsrisiko zu minimieren, empfehlen wir die Trails nur mit Schutzausrüstung zu befahren. Dazu gehören mindestens…

• … ein Fullface- oder Endurohelm
• … Endurohandschuhe
• … Rücken- und Oberkörperprotektoren
• … Knie- und Ellbogenprotektoren

Viel Spaß beim Eingrooven!

GHF-Schnitzeljagd: 3. Aufgabe

Die Schnitzeljagd ist in vollem Gange und viele von Euch haben bereits die ersten 6 Orte gefunden. Höchste Zeit für Nachschub! Hier kommt die 3. Aufgabe und die nächsten 3 Orte. Klickt auf die Bilder, um Hinweise zu erhalten! Löst die Aufgabe und findet die Orte 7-9. Viel Spaß beim Suchen!

Denkt daran, die Orte mit Eurem Rad anzufahren. Ob in einer oder mehreren Touren, ist jedem selbst überlassen. Achtet darauf, dass man Euch auf Eurem „Beweis-Selfie“ mit Eurem Rad am jeweiligen Ort erkennen kann. Das schönste Selfie erhält sogar einen Sonderpreis, also seid kreativ!

Die vierte Aufgabe und die nächsten drei Orte werden am Samstag, 13.03.2021 bekannt gegeben.

Ihr habt Lust auf GHF-Schnitzeljagd zu gehen? Dann meldet Euch unter folgendem Link an und findet alle bisher bekannten Orte:
https://my.raceresult.com/161065/registration?lang=de

Liebe Grüße
Euer Trainerteam

GHF-Schnitzeljagd: Impressionen

Bei dieser wahnsinnigen Beteiligung und dem irrwitzigen Eifer, den Ihr „jungen Wilden“ an den Tag legt, müssen wir Euch an dieser Stelle unser Lob aussprechen! Die Schnitzeljagd hat, Dank Euch, richtig Fahrt aufgenommen. Mittlerweile sind bereits 30 Höllenhunde (Tendenz steigend) auf Schatzsuche und viele schöne Beweis-Fotos haben uns erreicht. Manche von Euch haben Radtouren zurückgelegt, bei dem manchem Erwachsenem schwindlig wird. Wir sind mächtig stolz auf Euch! Macht weiter so! Die lächelnden Gesichter auf Euren Fotos machen uns so glücklich, dass wir ein paar Impressionen der aktuellen Schnitzeljagd mit Euch teilen möchten. Klickt dazu auf das unten verlinkte Video.
Die nächste Aufgabe wird am Samstag, 27.02.2021 bekannt gegeben.
Eure Trainerteam!

GHF-Schnitzeljagd: 2. Aufgabe

Leider hat das Wetter in den letzten beiden Wochen nicht so gut mitgespielt. Trotzdem haben einige von Euch bereits die ersten drei Orte gefunden, Respekt! Für alle anderen bleibt bis zum Ende der Schnitzeljagd (9.4.2021) aber auch noch genug Zeit, um alle Orte zu finden. Also bleibt dran bzw. meldet Euch noch an!
Könnt Ihr die 2. Aufgabe lösen und die nächsten drei Orte finden? Bestimmt!
Denkt daran, die Orte mit Eurem Rad anzufahren. Ob in einer oder mehreren Touren, ist jedem selbst überlassen. Achtet darauf, dass man Euch auf Eurem „Beweis-Selfie“ mit Eurem Rad am jeweiligen Ort erkennen kann. Das schönste Selfie erhält sogar einen Sonderpreis, also seid kreativ!
Klickt auf die Bilder, um Hinweise zu erhalten! Löst die Aufgabe und findet die Orte 4-6. Viel Spaß beim Suchen!

Die dritte Aufgabe und die nächsten drei Orte werden am Samstag, 27.02.2021 bekannt gegeben.

Ihr habt Lust auf GHF-Schnitzeljagd zu gehen? Dann meldet Euch unter folgendem Link an und findet alle bisher bekannten Orte:
https://my.raceresult.com/161065/registration?lang=de

Liebe Grüße
Euer Trainerteam

Gestern kurzer Check der Flowlines im Trainingswald – trotz Flatterband am DoubleNico und des bescheidenen Wetters der letzten Wochen wird anscheinend munter drüber gerollt – auch über die Jumpline. Fahren kann man das sicher nicht nennen und Spaß kann das auch nicht machen. Ungeduld hin, Drang nach draußen her – ihr macht uns damit nur noch mehr Arbeit.  Das kostet Zeit, die wir lieber für den Bau einer weiteren Linie aufwenden würden – deren Planung ist nämlich schon recht weit gediehen.

Wenn das Wetter wieder besser ist, müssen wir zuerst an die beiden Lines ran und die Furchen und tiefen Rillen beseitigen – danach braucht es mit Sicherheit noch eine gute Woche, bis es wieder so richtig losgehen kann und  ihr es wieder fliegen lassen könnt. Wir informieren euch rechtzeitig – danke für euer Verständnis.
Sofern es die Pandemie-Situation dann zulässt, laden wir euch zu einem gemeinsamen Work-and-Ride-Tag ein – viele Hände, schnelles Ende…

Online Straßenrad-Bundesliga

Da coronabedingt im Moment keine Rennen stattfinden, kommt man schonmal auf verrückte Ideen. Beim Durchstöbern des Internets nach Rennterminen, bin ich auf die GCA eSports LIGA (GCA = German Cycling Academy) gestoßen.
Als Pendant zur Straßenrad-Bundesliga können Jedermann-, Lizenz-und Nachwuchssportler beginnend ab 30.01.2021 auf 5 unterschiedlichen Strecken mit unterschiedlichen Anspruchsniveaus auf der Online-Plattform Zwift gegeneinander antreten. Die besten 4 Ergebnisse aus den 5 Rennen gehen in die Gesamt-Einzelwertung ein. Eine Teamwertung gibt es auch. Die Rennen beginnen immer samstags um 18 Uhr und werden sogar per Livestream auf YouTube übertragen. Zur Anmeldung gilt es einige Hürden zu meistern. Damit keiner mogeln kann, muss man frühestens 24h vor Rennbeginn u.a. ein „Gewichtsvideo“ von sich auf der Waage und ein „Kalibrierungsvideo“ des Smatrtrainers anfertigen. Informationen zur Rennstrecke werden jeden Donnerstag vor dem Rennen veröffentlicht. Im ersten Rennen mussten 2 Runde der Route „Casses-Pattes“ (Frankreich) mit insgesamt 46.7 km gefahren werden. „Casses-Pattes“ ist buchstäblich mit „Bein-Brechend“ zu übersetzen. Da kam erste Freude auf. Weitere Informationen zur Strecke wurden u.a. über folgenden Link bereitgestellt: https://zwiftinsider.com/route/casse-pattes/

Für die Jahrgänge 2002 und älter gibt es nur eine Wertungsklasse „Männer Elite“, in der ich dann auch voller Ehrfurcht mitfahren durfte. Mission: Vorletzter! Insgesamt 364 männliche Fahrer standen in dieser Klasse auf der Teilnehmerliste.

Bei einem sehr stark besetzten Fahrerfeld, konnte ich mit der Zielzeit von 1:06:17 den 164. Platz bei 318 Teilnehmern belegen. Dabei war ich 6:58min langsamer als der Erstplatzierte.
Obwohl das Onlinerennen ein reales Rennen nicht ersetzen kann, kam trotzdem Rennfeeling auf. Es hat Spaß gemacht und ist im Moment eine schöne Alternative. Ein großer Vorteil dieser Onlinerennen ist, das man im Anschluss schneller auf die Couch kommt

Mehr Informationen zur GCA, den nächsten Rennen und zur Anmeldung gibt es hier: https://www.germancyclingacademy.de/

Ride On!
Jochen

GHF-Schnitzeljagd: 1. Aufgabe

Höllenhunde aufgepasst!

Heute beginnt die GHF-Schnitzeljagd! 
Nun gilt es die 1. Aufgabe zu lösen, um die ersten drei Orte zu finden. Denkt daran, die Orte mit Eurem Rad anzufahren. Ob in einer oder mehreren Touren, ist jedem selbst überlassen. Achtet darauf, dass man Euch auf Eurem „Beweis-Selfie“ mit Eurem Rad am jeweiligen Ort erkennen kann. Das schönste Selfie erhält sogar einen Sonderpreis, also seid kreativ!
Löse die erste Aufgabe und finde die ersten drei Orte. Klicke auf die Bilder, um Hinweise zu erhalten!

Viel Spaß beim Suchen!
Die zweite Aufgabe und die nächsten drei Orte werden am Samstag, 13.02.2021 bekannt gegeben.

Noch nicht’s vor am Wochenende? Dann meldet Euch unter folgendem Link an und geht auf GHF-Schnitzeljagd:
https://my.raceresult.com/161065/registration?lang=de

Liebe Grüße
Euer Trainerteam

GHF-Schnitzeljagd vom 30.1. bis 09.04.2021

Höllenhunde aufgepasst!

Für alle „jungen Wilden“ unserer Trainingsgruppen beginnt bald die Jagd nach dem GHF-Schatz.
Im Zeitraum vom 30.01. – 09.04.2021 gilt es insgesamt 5 Aufgaben zu lösen, um 15 Orte zu finden. Die Orte müssen natürlich mit dem Rad angefahren werden. Ob in einer oder mehreren Touren, ist jedem selbst überlassen. Als Beweisfoto dient ein Selfie von Euch mit Rad am jeweiligen Ort. Das schönste Selfie erhält sogar einen Sonderpreis, also seid kreativ!

Alle 2 Wochen werden neue Aufgaben auf unserer Homepage http://g-h-f.org veröffentlicht. Los geht es mit der ersten Aufgabe am 30.01.2021. Wer es schafft alle 15 Orte bis zum 09.04.2021 zu finden und die entsprechenden „Beweis-Selfies“ hochzuladen, erhält im Freitagstraining in den darauf folgenden Wochen seinen GHF-Schatz.

Unter folgendem Link könnt Ihr Euch ab sofort bis 08.04.2021 zur GHF-Schnitzeljagd kostenlos anmelden:
https://my.raceresult.com/161065/registration?lang=de

Liebe Grüße und viel Spaß wünscht
Euer Trainerteam

Erstes virtuelles GHF-Training.

Damit wir abseits aller Regeln und Kontaktbeschränkungen zusammen radfahren und trainieren können, haben wir uns vergangenen Sonntag zum ersten Mal mit ein paar Höllenhunden zu einem virtuellen Training verabredet. Dazu haben wir die online betriebene Plattform Zwift ausprobiert. Hier lassen sich u.a. gemeinsame Gruppenfahrten planen. Diese können so eingestellt werden, dass die Fahrer der Gruppe zusammenbleiben und trotzdem jeder sein eigenes Tempo fahren kann. Auch virtuelle Wettkämpfe können über die Plattform ausgetragen werden. In Zwift kann man zwar nur Textnachrichten schreiben, aber nutzt man parallel z.B. ein passendes Programm für Videokonferenzen, kann man auch während der Fahrt alle Teilnehmer sehen und mit ihnen sprechen. Das virtuelle Training stellt für uns eine nette Alternative dar, um abseits aller Regelungen und wetterunabhängig zusammen trainieren zu können. Es ersetzt aber in keinster Weise das soziale Miteinander und die gemeinsamen Ausfahrten im Freien. Ride on!

The Number of the Beast. Corona erlaubt so vieles nicht. Wenn man aber Ideen hat geht doch so einiges. So riefen wir im November unsere Vereinsmitglieder zur MTB GHF-Challenge auf. Ziel war es, in den verbleibenden 8 Wochen bis zum Jahresende so viele wie möglich der 9 MTB Strecken im St. Wendeler Land zu befahren. Was anfangs noch in kleiner Gruppe möglich war, wurde Mitte November weiter reduziert und im Dezember durfte man dann fast nur noch alleine fahren. Die „kurzen Tage“, das teilweise wirklich schlechte Wetter mit den daraus resultierenden widrigen Streckenverhältnissen und die immer tieferen Temperaturen forderten weiteren Tribut. So ist es dann doch verwunderlich, dass sechs der 17 eingeschrieben Höllenhunde es geschafft haben alle 9 Strecken zu meistern – meist sogar mit An- und Abreise per Fahrrad. Neben den vielen Kilometern wurden insgesamt 92 Touren gefahren. Hervorheben wollen wir die Leistung unserer Christel R. – neben dem fordernden Job als Intensivkrankenschwester, fand die Gute ihren Ausgleich auf dem Fahrrad. Voll motiviert befuhr sie als erste alle 9 Stercken und gab somit die Vorlage für allen anderen. Aber auch uns Uwe´s Bruder Marco G. wollen wir erwähnen. Er hat zwar mit 4 Touren nicht die laut Ausschreibung Mindestanzahl von 5 Strecken bewältigt, wenn man dann aber diese Strecken läuft wollen wir das an dieser Stelle auch sehr gerne erwähnen.

Die Finisher der 9 Touren dürfen sich jeweils über 66,6€ freuen. Für jede fehlende Strecke ziehen wir 6,66€ ab. Somit bekommen diejenigen, die die Mindestzahl der Strecken befahren sind, immerhin noch 39,96€. Im Frühjahr werden wir eine andere Challenge ausschreiben. An Ideen fehlt es nicht und die Motivation unserer Mitglieder wollen wir weiter belohnen.